Czym jest STRONG Pilates?
STRONG łączy pilates, trening siłowy i cardio w jednym 45-minutowym treningu całego ciała. To znacznie więcej, niż oferują klasyczne studia pilatesu.
Trenuj na naszych autorskich maszynach – Rowformer łączy funkcje reformera i ergometru wioślarskiego, a Bikeformer – reformera i roweru stacjonarnego.
45
Minut treningu
Wysoka
Intensywność
Trening
Całego ciała
Treningi STRONG Pilates są dla osób, które chcą świetnych efektów i skutecznego treningu całego ciała w jednej sesji.
Nasze zajęcia
Cały trening
w 45 minutach
w 45 minutach
Pilates. Siła. Cardio. Wszystko w jednym hybrydowym treningu. Intensywnie, ale bez nadmiernego obciążania stawów – zawsze pod okiem instruktora.
Zajęcia ułożone są w 12-tygodniowe cykle, dzięki którym stopniowo budujesz siłę i widzisz postępy tydzień po tygodniu.
Powstał w Australii.
Pokochał go cały świat.
Pokochał go cały świat.
Od Australii po kolejne miasta na całym świecie. STRONG Pilates przyciąga ludzi, którzy od treningu chcą czegoś więcej niż jednej formy ruchu. Pilates, siła i cardio spotykają się tu na każdych zajęciach.
Dowiedz się więcej
Znajdź studio blisko Ciebie
Twój STRONG może być bliżej, niż myślisz. Znajdź studio, sprawdź grafik i zarezerwuj zajęcia.
